Liste des cours inclus
Les horaires et les informations des cours sont indiqués ci-dessous. Veuillez noter que chaque cours doit être réservé en ligne. Vous pouvez effectuer vos réservations directement à la fin de cette page.
La réception est ouverte du lundi au vendredi de 08h30 – 19h30.
*Veuillez noter qu’il vous faut un abonnement actif pour pouvoir participer aux cours
KICKBOXING
Le kickboxing est un sport complet qui allie cardio, renforcement musculaire et technique de combat, idéal pour se défouler tout en sculptant son corps.
Adapté à tous les niveaux, il permet de gagner en endurance, en coordination et en confiance en soi dans un cadre dynamique et motivant.
- Lundi : 18h00 – 19h00
- Vendredi : 18h00 – 19h00
- N° de places : 12
HIIT TRAINING
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un entraînement ultra efficace qui alterne des phases d’effort intense et de récupération courte pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
Idéal pour améliorer l’endurance, tonifier le corps et booster le métabolisme, il s’adapte à tous les niveaux.
- Mardi : 12h15 – 12h45
- Mercredi : 18h30 – 19h00
- Jeudi : 12h15 – 12h45
- N° de places : 12
CROSSTRAINING
Le Crosstraining est un entraînement fonctionnel combinant renforcement musculaire, cardio et endurance pour un travail complet du corps.
Accessible à tous les niveaux, il permet de gagner en force, en agilité et en résistance tout en variant les exercices pour éviter la routine.
- Lundi : 12h00 – 12h45
- Mardi : 19h00 – 19h45
- Mercredi : 12h00 – 12h45
- Vendredi : 12h00 – 12h45
- N° de places : 12
HIIT & CROSS
Notre entraînement allie HIIT et Crosstraining pour une séance intense et complète, combinant cardio explosif, renforcement musculaire et endurance. Idéal pour brûler un maximum de calories, gagner en force et améliorer votre condition physique, il s’adapte à tous les niveaux.
- Jeudi : 19h00 – 19h45
- N° de places : 12
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