Courses included in your subscription
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Réserver une séance gratuiteNo classes available on Sundays
Crosstraining
Monday 12:15 p.m. – 1:00 p.m.Entraînement fonctionnel combinant renforcement, cardio et endurance pour un travail complet du corps. Accessible à tous les niveaux.
N° de places : 8
KickBoxing
Monday 6:00 p.m. – 7:00 p.m.Sport complet alliant cardio, renforcement et technique. Idéal pour se défouler, gagner en endurance et en coordination.
N° de places : 8
HIIT Training
Tuesday 12:15 p.m. – 12:45 p.m.Alternance d’efforts intenses et récupérations courtes pour des résultats rapides. Améliore endurance et tonicité.
N° de places : 8
Crosstraining
Tuesday 6:45 PM – 7:30 PMRenforcement, cardio et endurance avec exercices variés pour éviter la routine.
N° de places : 8
Crosstraining
Wednesday 12:15 p.m. – 1:00 p.m.Travail complet du corps, adapté à tous les niveaux.
N° de places : 8
HIIT Training
Wednesday: 6:30 p.m. – 7:00 p.m.Brûle un maximum de calories et booste le métabolisme en un temps réduit.
N° de places : 8
HIIT Training
Thursday: 12:15 p.m. – 12:45 p.m.Efforts intenses et récupérations courtes, efficace et adaptable.
N° de places : 8
Hiit & Cross
Jeudi 18h45 – 19h30Mix HIIT + Crosstraining pour une séance complète : cardio, force et endurance.
N° de places : 8
Crosstraining
Vendredi 12h15 – 13h00Entraînement fonctionnel complet avec exercices variés.
N° de places : 8
KickBoxing
Friday 6:00 p.m. – 7:00 p.m.Cardio + technique de combat, pour l’endurance et la confiance.
N° de places : 8
